Potentzia arauak gizonezko potentzia sendotzeko

Electile disfuntzioa modernitatearen premiazko arazoa da, gizonezkoek gizonezkoek bakarrik helduak izateaz gain, gazte erlatiboak izateaz gain. Bere gertakariaren kausa ugarietako bat dieta desorekatua da, testosterona ekoizpenean eragina duten platerak erabiltzea eta obesitatea ekarrita. Droga potenteak eskaini aurretik, adituek elikagaien portaera aldatzea gomendatzen dute eta produktuak potentzialetarako erabiltzen hastea gomendatzen dute. Gizonezkoen sexu-jardueran eragin onuragarria duten plateren zerrenda nahiko handia dago. Horien artean, barazki eta fruta errazak eta merkeak aukeratu ditzakezu, eta ale exotiko bikainagoak.

Gizonezkoen potentzia hobetzen duten produktuak

Gizonezko potentzia lan zientifiko askoren egungo gaia da. Zientzialariek eremu genitalaren nahastearen zergatiak aztertzen ez ezik, pilula miragarrien formula berriak osatzen dituzte. Eta denok argudiatzen dute bizimoduaren aldaketa, eta garrantzitsuena, dieta zuzena indarrez ia berehala handitu daiteke. Izan ere, azken hamarkadetan, elikadura kultura nonbait desagertu da.

Garrantzitsua da jakitea! Elikagai osoak eta osasuntsuak diren produktuak, elikagai azkarrak, saltsak, kontserbadoreak eta gehigarri kimikoekin ugaritu ziren. Horrek guztiak gorputza barrutik suntsitzen du eta sexu nahasteak garatzea dakar.

Artikuluan, produktuek gizakiengan potentzia handitzen duten eta betirako erabiliko direnak kontuan hartzen ditugu.

Kalte egin dezakeen janaria

Garrantzitsua da ulertzea produktu guztiak ez direla erabilgarria gizakien genitourinary sistemaren funtzionamendu normalerako. Dietaren osagai batzuek, kontratazioan, eragin negatiboa dute, eragin negatiboa dute, testosterona ekoizpena murrizten laguntzen dute, jarduera sexuala desagertzea eta baita bigarren mailako efektuak gertatzea ere. Ezinezkoa da produktu guztiak zerrendatzea, talde nagusien zerrenda eta propietateak ezagutu besterik ez duzu egin behar.

1. Kolesterol kaltegarria duten gehiegizko produktuak. Horien artean janari azkarrak, pizza, txipak, saltxitxak, haragi ketuak, saltsak, maionesa barne, janari frijituak.
2. Soja eta produktuak oinarritzat hartuta. Fitoestrogenoak barne hartzen ditu, testosteronaren sintesia inhibitzen duten hormonak. Arrazoi beragatik, eguneko 1 litroko esne gantz erabiltzea mugatua izan behar da.
3. Arto, linseed, oliba olioak gizonezko hormonen ekoizpenari eragiten dio, beraz, merezi du espezie bereko produktua eta ez eguneko 6 koilarakada baino gehiago.

4. Ketutako produktuek erretzeko likidoa dute, testikuletan kalte toxikoak eragiten dituena.
5. Alkoholak ere asko murrizten du testosteronaren produkzioa, negatiboki eragiten die gizonezkoen ugalketa-sistemaren funtzioei. Garagardoa bereziki kaltegarria da, eta horrek, alkoholaz gain, fitoestrogenoak biltzen ditu.
6. Haragia, hormonetan aberatsa ere, kantitate mugatuetan kontsumitu behar da. Hau txerri, behi, oilaskoa da.
7. Kafeina aberatsak diren produktuak eta edariak - te beltza, kakaoa, kafea. Egunaren azken araua kopa bat da. Gehiegizko teknikak gizonezkoen hormona suntsitzen laguntzen du. Gauza bera gertatzen da bihotz muskulua kargatzen duten eta sistema baskularraren egoera larriagotzen duten hornitzaileei.
8. Gozogintza aktiboek, ogi zuriak gizonezkoen potentziarentzat kaltegarriak dira, azukreak, legamiak, testosteronaren sintesia negatiboki eragiten duten azidoak.
9. Hegaztien arrautzak kantitate mugagabeetan. Aukerarik onena produktu bat baino gehiago ez erabiltzea da.
10. Bizitza normala mantentzeko beharrezkoak diren gatza, azukrea eta bestelako espeziak ere, gehiegizko kantitateetan kalte egiten hasten dira.
11. Soda gozoak edariak. Azukreaz gain, konposizioak koloratzaileak ditu, muntaketa osoak eta iraunkorrak lortzea ekiditen duten konposatu kimikoak. Testosterona ekoizpena murrizten dute eta espermatogenesiaren eragin negatiboa dute.

Aholkularitza! Dieta zuzentzea gomendatzen da, lehenik eta behin, indarrarekin arazoak dituzten adinaren garapena saihesteko. Dietari produktu erabilgarriak eta beharrezkoak gehituz, noski, ez da lehendik dagoen nahastea sendatuko, baina urte askotan gizonezkoen osasuna mantentzen lagunduko du.

Gizonentzako produktu eta edari erabilgarriak

Gizonetan potentzia handitzeko erabiltzen diren produktuak hainbat kategoriatan banatzea komeni da. Elkarren artean konbinatu daitezke, hainbat konbinazio bildu, plater eta edari berriak asmatuz. Irudimenaren eta esperientziaren araberakoa da guztia, ez baitago sukaldaritzarako gomendiorik. Horrelako produktuak hauek dira:

• estimulatzaileak;
• prostatoprotectors;
• indartu orokorra;
• Antioxidatzaileak.

Gizonezkoen genitourinar eta ugalketa-sistemaren funtzionamendu normala lortzeko beharrezkoak diren osagai multzo aberatsa dute. Edozein adinetako pertsona kopuru mugagabeetan kontsumitu daitezke. Dieta osasuntsu baten trantsizio goiztiarra potentzia sendoa mantentzen laguntzen duela frogatu da. Nutrizionistek produktu erabilgarrien balorazioa bildu dute, haragi produktuek okupatzen duten goiko lerroa.

Okela

Gizon osasuntsu baten dietaren oinarria proteina janaria izan beharko litzateke. Muskulu zuntzak egiteko material gisa balio du, testosteronaren produkzioa handitzen laguntzen du eta erresistentzia handitzen du. Produktuak erabilgarriak dira:

• oilaskoa;
• behi-bihotza edo gibela;
• Edozein haragi gorri mota.

Haragia eguneroko dietan sartu beharko litzateke. Eguneroko araua 200 g ingurukoa da. Kutsadura erabilgarria da astean bitan erabiltzeko.

Itsaski

Itsasoko opari mota guztiak aminoazidoen eta zinkaren, B bitaminen eta azido insaturatuen iturri baliotsua dira. Potentzia handitzeko, gizonak honako zerrenda gomendatzen dira:

• arrain gorria;
• ostrak eta muskuiluak;
• Ganbak, otarrainak;
• olagarroa;
• Zerrak;
• karramarro haragia;
• Itsasoko aza.

Erabilgarria da muskuiluak eta ostrak janaria astean bitan, itsas aza ere, baina iodoan aberatsa denez, eguneroko arauak ez du 100 g baino gehiago izan behar.

Arrautzak

Aipatu bezala, proteina janaria erabilgarriena da, eta horrek muntaketa iraunkorra estimulatzen du. Beraz, nutrizionistek hegaztien arrautzak erabiltzea gomendatzen dute - oilaskoa edo hutsuneak erabiltzea. Askok ez diete arreta jartzen, baina, bitartean, substantzia baliagarri ugari dituzte eta muntaketa handitzen laguntzen dute. Produktua egosi, frijitu eta entsaladetan, saltsan, lehen eta bigarren plateretan sartu daiteke. Gauza nagusia zure dieta dibertsifikatzea da mendekotasuna eragin ez dezan. Gomendatutako Norma - 1-2 arrautza astean hiru aldiz.

Fruitu

Potentziarako erabilgarriak diren produktuak zerrendatzea, baia eta fruituak gogoratu beharko zenituzke. Liderra "sentsualitate eta pasio fruituak" izeneko platanak dira. Egunero pieza pare batek jan behar dituzte. Dieta abrikotak, aguakateak, fruitu zitrikoek ere dibertsifikatu beharko lirateke.

Esnekiak

Inpotentzia adierazpenen aurkako borrokan laguntzaile bikainak krema garratza, jogurta, ahuntz esnea dira. Azken horrek gizonezko libidoan eragina du, aminoazidoen eta bitamina konplexuen presentziari esker. Erremedio hau Egiptoko faraoiek eta erromatar komandanteek probatu dute. Emaitza lortzeko, egunero edalontzi pare bat edan beharko zenuke. Hobekuntza astebete geroago gertatzen da.

Barazkiak

Energia sexuala, esaterako, latzak, baratxuriak eta azenarioak bezalako elikagaiek bultzatzen dute. Gorputzaren odol zirkulazioa eta gaztetzea handitzen laguntzen dute. Berenjena, tomateak, orburuak konposizio aberatsak, genitourinary sistemaren muntaketa eta gaixotasunekin arazoak kentzeko aukera ematen du.

Gizonak libidoa eta potentzia duten produktuak eragindakoak jakin ondoren, edariak pentsatu behar dira, eta horrek ere paper garrantzitsua du elikagaien ohiturak aldatzean eta dieta osasuntsua biltzen du:

• kafe beltza (eguneko kopak baino gehiago ez);
• Laranja zukua - C bitamina iturria;
• Te berdea antioxidatzaileen edukian liderra da;
• barazki zukuak bitamina mineral konplexuan aberatsak;
• azido naturalak dituzten fruta edariak;
• Landare sendagarrien te eta infusioak.

Rosehips dekorazioa oso erabilgarria da. Antioxidatzaile indartsua da eta C bitamina kopuru handia dauka. Produktua astean hiru aldiz erabili behar da. Kafearen edaria lortzeko eragina hobetzeko, espeziak gehi ditzakezu - iltzeak, kardamomoa, piper beltza, ezkaia, kanela. Desio sexuala sendotzen lagunduko dute eta orgasmo distiratsua estimulatuko dute.

Espeziak eta belarrak

Gizonen potentzia handitu dezaketen galdetegia aztertuz, ez dugu ahaztu behar belarrak eta espeziak jateko gomendatzen duten belarrak eta gizonezkoen osasuna zaintzeko gomendatzen dutenak. Honako landareak "laguntzaile ordezkaritzapenen zerrendan egotz dakizkioke.

1. Tybraz (kubo). Askok zoriontasun belarra deitzen dute. Dosi moderatuetan jateak potentzia handitu dezake eta sentsazio erotikoak luzatu ditzake.
2. Limonnik. Hazien fluidoen ekoizpena estimulatzen du, energia handitzen du, gorputzaren tonu orokorra indartzen du.
3. Erromeroa. Hostoak eta kimuek antzeko substantziak dituzte, sexu-hormonekin ezaugarriei dagokienez.
4. Dubrovnik arrunta. Eragin zirraragarria du, orgasmo ona estimulatzen du.
5. San Joan Wort. Libido leheneratzen du, nerbio-sistema indartzen du, egoera emozionala arautzen du.
6. Oats. Haziak dekorazio eta infusio moduan erabiltzen dira.

Zerrenda honetara merezi du jengibrea, aleak, kanela, kardamomoa, turmeric, mihilu haziak gehitzea. Espezial horiek guztiek konposizio biokimiko aberatsa dute, funtsezko olioak dituzte, eta horrek eragin onuragarria dute gizonezkoen osasunean eta indarretan.

Errezeta gozoak gizonezkoen indarra indartzeko

Potentzia espezialistek errezeta ugari eskaintzen dituzte gizonezko libidoa indartzeko eta muntaketa iraunkorra lortzeko. Interneten aurki daitezke platerak prestatzeari buruzko deskribapen gehiago eta master klase zehatzak.

1. Eztia eta sesamo. Haziak poliki-poliki frijitzen da zartagin batean, olioa gehitu gabe. Nahastu produktu likido kopuru txiki batekin eta jan eguneko hiru koilarakada.
2. Sagarrak, Daikon eta azenarioak. Garbitu eta garbitu osagai guztiak ondo. Horren ondoren, txikitu, ontzi batean nahastu, non limoi erdiko zukua gehitu. Harrera-eskema aurreko errezetaren berdina da.
3. Nahaste elikagarria. Gehitu litro erdi ardo gorria ezti likido edalontzi batera eta 1 tbsp. l. Aloe zukua. Estali edukia tapa batekin eta jarri leku ilun batean bi astez. Lortutako produktua koilarakada batean kontsumitzen da egunean hiru aldiz otorduak baino lehen.
4. Txabola gazta tipularekin. Yalta barietatearen 2 buru garbitzeko, moztu. Nahastu 120 g esnekiak jogurt edalontzi erdi batekin, gehitu tipula txikituta. Perrexila edo aneta bota hosto txikituta. Egunero plater bat jan dezakezu.

Espermatozoideen kalitatea hobetzen duten produktuak

Gizonetan potentzia ahultzeaz gain, beste arazo bat dago - ugalketa funtzioaren urraketa. Espermograma ezin hobea nahiko arraroa da. Honen errua faktore asko dira, bizimodu sedentarioa barne. Askotan posible da arazoa elikagai eta erremedio herrikoiak erabiliz.

Natura gizon batek janari saturatua eta askotarikoa izan behar zuela jakiteak genero jarraitzeko. Hori dela eta, gomendagarria da dietan sartzea:

• haragia, kanpoko eta gibela barne;
• Fruitu lehorrak - datak, abrikot lehorrak;
• eztia, mota guztietako fruitu lehorrak;
• Bananak, aguakateak, mangoak;
• Zerealak - garia, buckwheat, arroza, dilistak;
• Orburuak, kalabaza, haziak barne;
• Erlezaintza produktuak.

Garrantzitsua da jakitea! Spermatozoa pasiboa eta aktiboa bada, dietan L-Carnitine-n aberatsak diren produktuak sartzea gomendatzen da.

Afrodisiako naturalak

Afrodisiakoak sexu desioa areagotzen duten produktuak dira. Zenbait plater, edari, espeziak, konposizio aromatikoak naturaltzat jotzen dira. Konposizio aberatsari esker, horrelako efektuak lortzen dituzte:

• estresa arindu, nekea;
• gorputza gaztetu;
• Hobetu sexu-ibilbidea;
• Eman muntaketa iraunkorra eta luzea;
• plazer sexualaren larritasuna handitzea;
• Garuneko gune jakin batean kokatutako plazer erdian jokatzen dute.

Gizonengan indarrean jartzen duten produktuen zerrenda ia berehala sartu zen.

1. Edozein motatako fruitu lehorrak. Gordinak erabiltzen dira, entsaladetan eta bestelako platerei gehituta. Almendrak bereziki erabilgarriak dira.
2. Itsaski. Hauek dira arrain gorri, ostrak, ganbak, muskuiluak, barraskiloak, kabiarrak.
3. Barazkiak. Laguntzak gizonezkoek berezko espezieak, orburuak, tomateak, belarrak, Jerusalem orburuak eta entsalada gisa ekar ditzakete.
4. Fruta eta fruituak. Horien artean, nutrizionistek ere hainbat mota bereizten dituzte - mertxikak, anana, mangoak, abrikotak, aguakateak, marrubiak.
5. Espeziak. Ekintza bizigarri sendoa pipermina, kanela, erromeroa, albahaka, izpilikua, jengibrea, mihiluaren jabea da.
6. Perretxikoak. Haien barietate batzuek potentzia hobetu dezakete. Hauek dira grogak, trufak, champignons.
7. Eztia. Erlezioaren produktuak sendatzeko jabetza izateaz gain, gizakiaren potentziaz eraginkortasunez eragiten du. Erabili aurretik, alergia proba egin behar da.
8. Txokolatea Barietate beltzek sexu diskoak hobetzeko gai dira, sentimenduak areagotzeko.

Adituek aholkatzen dute haragi baxuko barietateak jatea, gurditxo gorriaren maila handitzen baitu, eta horrela, ehunen zelulak odolarekin eta oxigenoarekin azaltzen dira.

Sexu-boterearen prebentzioa

Sexu-ahalmenak faktore fisiologiko eta psikogenikoek eragin dezaketen arazo garrantzitsua da. Prebentzio neurriak zuzenean erlazionatuta daude nahaste sexualaren kausarekin. Baina, oro har, onartzen dira:

• dieta egokia eta orekatua;
• atseden osoa, gutxienez zortzi orduko ametsa;
• jarduera fisiko moderatua;
• Egoera estresagarrien gainbehera urduritasuna baztertzea.

Medikuek gomendatzen dute igeri egiten edo tenisa hastea, izena eman kirol atalean. Eguneroko dietan, besteak beste, "gizonezko" produktu erabilgarriagoak izan, mugatu kafeinak -containing edariak, soda eta energia erabiltzea. Ekitaldi guztiak auto--nidentzia finkatzera eta sexu-ahalmena lortzeko nahia da. Praktika gisa, espezialisten gomendioak betetzeak osasuna berreskuratzen lagunduko du eta harreman intimoen poza sentitzen du.

Bukaera

Gizon baten potentzia eta ikuskera gaitasuna neurri handi batean elikaduraren kalitatearen araberakoa da. Gizonezkoen osasuna eta indarra mantentzeko, ez da beharrezkoa drogak hartzea, baina produktu kaltegarriak eta guztiz alferrikakoak mugatzea beharrezkoa da, konposatu kimikorik ez duten eta naturaltasunez eragiten ez dituzten natural eta naturalekin ordezkatzea.